14 martie 2017

Ardei umpluți! O super rețetă gustoasă de POST!

Vrei să mănânci ceva bun și gustos în post? Avem pentru tine o rețetă super bună de Ardei umpluți:








Ingrediente:


- 3-4 ardei grasi mari

- 150 gr ciuperci

- 100 gr vinete

- 100 gr dovlecel

- 100 gr orez

- 2 rosii mari

- cateva fire patrunjel

- marar (dupa gust)

- bulion (cam 150 ml)

- 8-9 linguri ulei masline

- sare, piper.

Mod de preparare:


1. Am taiat ardeii in doua si i-am curata de cotoare si seminte. I-am asezat intr-o tava.

2. Am taiat marunt ciupercile, pulpa de la vinete si cea de la dovlecei. Am tocat patrunjelul si am dat pe razatoare rosiile (sau in mixer).

3. Am amestecat toate legumele tocate, orezul, patrunjelul, 4 linguri ulei si am condimentat cu sare, piper si putin marar. Am adaugat si 3 linguri bulion fiindca rosiile mi-au parut cam fara gust.

4. Am umplut ardeii cu acest amestec.

5. Am turnat inca 4-5 linguri ulei in tava, plus 1 cana de apa si 150 ml bulion. Am acoperit tava cu folie de aluminiu, avand grija sa fie etans inchisa.

6. Am dat la cuptor la 200C pentru 1 ora.

7. Se servesc stropiti cu sosul din tava.

Sursa: sanatatea.ro
loading...
Site-ul www.sanatoszidezi.ro conține informații care au caracter pur informativ și nu înlocuiesc sub nicio formă consultul medical sau diagnosticul de specialitate.
Consultarea medicului este singurul mod prin care afecțiunile de care suferiți pot fi tratate.

Urmăriți-ne prin Email

Articole recente

recentposts

Articole aleatorii

randomposts