7 februarie 2017

Polenul de albine reduce INFLAMATIA si STIMULEAZA IMUNITATEA

Daca nu te-au cucerit inca numeroasele beneficii oferite de polenul de albine, este timpul sa acorzi mai multa atentie acestui superaliment.Polenul este produs de albine, care colecteaza samanta masculina a bobocului inflorit si o combina cu propriile enzime digestive.Produsul astfel obtinut este folosit pentru a hrani larvele, ca sa poata creste puternice si sanatoase. 




Pentru cei care nu o stiu inca, polenul este considerat de multi nutritionisti un aliment complet si nutritiv. Contine cam 40 % proteine, amino acizi ce pot fi usor folositi de corp si o mare varietate de vitamine (printre care multe B-uri si vitamina D), minerale si antioxidanti.

Polenul era atat de apreciat de grecii antici si romani incat era denumit “ambrozie,” care in latina inseamna "mancarea zeilor".

Iata cateva motive pentru care acest "aliment al zeilor" nu ar trebui sa lipseasca nici din smoothie-ul sau gustarea ta:


Combate inflamatia in intreg corpul

Unul dintre beneficiile principale ale polenului este data de natura sa antiinflamatoare. Inflamatia este reactia naturala a corpului la un intrus din exterior si se manifesta prin inflamarea tesuturilor si uneori prin durere. Desi reactia este benefica pe termen scurt, pentru ca tine departe elementele patogene, daca devine cronica, poate cauza probleme.

Inflamatia cronica este asociata cu multe afectiuni cronice, printre care cancer, boli de inima si afectiuni autoimune.

Pe langa vitamine si minerale, polenul contine flavonoide, o grupa de antioxidanti, precum si antioxidantul licopena (asociat mai ales cu rosiile), care lucreaza impreuna pentru a combate inflamatia la nivelul intregului corp. Nu numai ca previne aparitia bolilor, dar poate chiar incetini procesul de imbatranire.

In plus, polenul calmeaza inflamatii ale pielii, precum eczemele si psoriazisul, precum si inflamatiile respiratorii, care pot duce la astm daca raman netratate.

Mentine sistemul imunitar in cea mai buna forma

Pe langa B-urile continute si vitamina D, polenul contine si cantitati mari de vitamina A si C, ambele cunoscute pentru contributia lor la mentinerea sanatatii sistemului imunitar. Vitamina C este, de altfel, utilizata frecvent pentru stimularea sistemului imunitar, pe perioada racelilor sezoniere—si pentru motive intemeiate.

Antioxidantii si nutrientii prezenti in polen contribuie si la mentinerea sanatatii intestinale—iar un sistem intestinal sanatos inseamna automat un sistem imunitar sanatos. Consumul regulat de polen previne aparitia racelilor si a gripei si poate scurta perioada de recuperare a acestora daca, totusi apar.


Si… nu doar atat!

Pe langa faptul ca reduce inflamatia si iti pune sistemul imunitar pe picioare, iata si alte contributii pe care polenul le aduce corpului:

  • Amelioreaza alergiile sezoniere reducand sensibilitatea la sursele locale de polen
  • Sprijina sanatatea cardiovasculara
  • Furnizeaza energie optima pe tot parcursul zilei
  • Stimuleaza metabolismul
  • Inlatura simptomele depresiei
  • Reduce poftele de alimente nesanatoase si reduce chiar pofta de alcool si alte substante care creaza dependenta
  • Furnizeaza enzime digestive importante care regleaza sistemul digestiv
  • Echilibreaza sistemul endocrin
  • Sporeste fertilitatea
  • Contribuie la detoxifierea intregului organism
  • Creaza conditii pentru transportul oxigenului la nivel celular
  • Reduce riscul de cancer si al multor alte boli cronice
Dar cum poti consuma polenul? Sunt multe variante, insa printre cele mai bune sunt in combinatie cu ceai, smoothie, suc sau fructe proaspete - fibrele din fructe se pare ca potenteaza efectele polenului. Poate fi adaugat si in salatele de fructe.

loading...
Site-ul www.sanatoszidezi.ro conține informații care au caracter pur informativ și nu înlocuiesc sub nicio formă consultul medical sau diagnosticul de specialitate.
Consultarea medicului este singurul mod prin care afecțiunile de care suferiți pot fi tratate.

Urmăriți-ne prin Email

Articole recente

recentposts

Articole aleatorii

randomposts