9 octombrie 2016

Conopida copata la cuptor! Reteta care te va face regele bucatariei

Este o rețetă atât de simplă și atât de gustoasă, încât tu și familia ta vă veți îndrăgosti de ea.  Conopida este o legumă ideală pentru cei care vor să slăbească deoarece nu are multe calorii. Rețeta propusă astăzi este neașteptat de gustoasă și inedită.


Ingrediente necesare

1 conopidă

1 lingură cu ulei de floarea soarelui

300ml de iaurt gras

suc de lămâie (1 lămâie)

1 lingură de chimion

2 căței de usturoi

1 linguriță cu praf de curry

2 lingurițe cu sare de mare

1 linguriță cu piper negru măcinat

Modul de preparare

Încălziți cuptorul la 200 grade și ungeți tigaia cu ulei.

Spălați și curățați bine conopida.

Într-un bol preparați o marinadă amestecând iaurtul, usturoiul bine pisat, sucul de lămâie și condimentele.

Cufundați conopida în marinada preparată anterior și apoi puneți-o la cuptor.

Lăsați să se coacă 30-40 de minute.

Poftă bună!
Preparată astfel vine combinată perfect cu o salată grecească.

Sursa: cyd.ro


loading...
Site-ul www.sanatoszidezi.ro conține informații care au caracter pur informativ și nu înlocuiesc sub nicio formă consultul medical sau diagnosticul de specialitate.
Consultarea medicului este singurul mod prin care afecțiunile de care suferiți pot fi tratate.

Urmăriți-ne prin Email

Articole recente

recentposts

Articole aleatorii

randomposts