4 iulie 2016

Cum sa elimini inestetica celulita in 21 de zile

Celulita este eterna problema a femeilor, indiferent de varsta sau de greutate nu iarta pe nimeni. Majoritatea femeilor sunt intr-o lupta continua cu celulita iar prea putine reusesc sa castige.


Nu o sa intru in detalii despre ce este celulilta, pentru ca am dezbatut deja aceasta tema intr-un articol anterior, insa pot sa va impartasesc metoda proprie de a scapa de celulita.


5 pași pentru a înlătura celulita definitiv


Personal eu nu cred in solutii minune, pastilele pentru slabit afecteaza diferite organe sau masa musculara, cremele la fel, plus ca slabitul excesiv intr-o perioada scurta de timp nu da timp pielii sa isi revina si va puteti trezi ca pielea va atarna sau va avea un aspect foarte inestetic.

Din experienta proprie am incercat toate metodele disponibile in saloane, vacum, termocuverta, laser, creme, creme termice, masaj, ventuze, limfodrenaj si altele.

Problema cu aceste metode este ca necesita multe sedinte, de multe ori costisitoare iar daca sunt intrerupte vei reveni intr-un timp foarte scurt la conditia dinainte.

Metoda preferata de mine si care mi s-a parut cea mai eficienta si cu efecte de durata este inventie proprie si te lasa cu o piele foarte fina, reduce celulita pana la 90% si poti chiar pierde din kg in plus.


Pasi:


Inlocuieste micul dejun cu 2 pahare de suc proaspat de legume si fructe

Cantitatea de suc de legume trebuie sa fie mai mare decat cea de fructe pentru ca fructele au un continut ridicat de zahar;

Consuma doar sucuri pana la ora 12-13;

Sucul aduce aprotul necesar de vitamine si minerale fara a depune efort cu digestia digestia, acestea sunt direct absorbite. Energia care era folosita pentru digestie va fi folosita pentru DETOX, curatarea toxinelor din corp si eliminarea stratului adipos;

In urma celor 21 de zile s-ar putea sa realizezi ca ai scapat si de alte probleme, precum alergii, dureri de cap, cosuri etc.

Inainte de a bea primul pahar de suc e recomandat sa ti sucul in cavitatea bucala pret de cateva secunde pentru a transmite informatia catre stomac si a fi pregatit pentru absorbtie. Prin mestecarea alimentelor stomacul primeste informatia ce fel de produs este consumat si se produce sucul gastric corespunzator pentru digestia lui.

Sucurile le poti pregati singur(sunt preferabile storcatoarele cu presare la rece) sau pot fi cumparate din supermarket sau magazine cu produse sanatoase;

Puteti inlocui mai multe mese cu sucuri proaspete;



2. Practica sport macar 15-30 minute in fiecare zi:


Eu am practicat 15- 30 min de interval training zilnic (training de intensitate ridicata cu pauze scurte intre serii sau fara pauza), este foarte eficient si nu ai nevoie de echipamente speciale, tot ce iti trebuie e echipament lejer de sport

Alergatul, aerobic, inotul sau orice alt sport sunt binevenite;

Sportul va ajuta corpul sa elimine toxinele si va tonifia pielea si muschii;



3. La pranz si cina consuma in special supe, salate si produse cu multe fibre si un continut scazut de grasimi


Consumati in special fructe si legume proaspete

Nu consumati zahar, dulciuri, paine alba si bauturi carbogazoase, chiar si cafeaua;

Reduceti consumul de paine alba sau integrala;

Inlocuiti dulciurile cu fructe;

Daca consumati carne incercati sa alegeti carne slaba, fiarta sau gril;



4. Masaj usor cu ulei anticelulitic


Masaj usor cu miscari circulare sau de jos in sus timp de 5-8 minute pe fiecare parte (picior) o data pe zi;

Pentru masaj am folosit un ulei de masaj anticelulitic BIO homemade, multe din cremele din comert au foarte multe substante chimice care se absorb in piele si ajung in sistemul limfatic, iar daca corpul nu le poate elimina vor contribui la depunerea de celulita. Puteti cumpara un ulei de masaj anticelulitic cat mai natural preferabil, sau folosi orice ulei hidratant BIO care il aveti in casa(ulei de masline, ulei de nuca de cocos, ulei de avocado, ulei de migdale etc.);

Pentru masaj puteti folosi ventuze din silicon sunt foarte eficiente



Ulei pentru masaj


Eu am urmat aceasta rutina timp de 21 de zile, si ocazinal mai foloseam si alte solutii care ajuta , dar au fost chiar ocazional.

Daca aveti timp pentru a adauga oricare dintre solutiile de mai jos cu siguranta va pot ajuta:



Sauna


Tarate de psyllium cu apa dimineata

O cura de sucuri (beti doar sucuri timp de cateva zile daca puteti)

Pastile de Spirulina sau Chlorella

Dus exfoliant cu cafea sau malai



Psyllium


Chlorella si Spirulina

Dupa cele 21 de zile veti realiza ca aspectul pielii s-a imbunatatit considerabil, tenul este mai curat, celulita s-a diminuat (in cazul meu undeva la 90%), puteti elimina alergii si puteti constata ca starea de sanatate s-a imbunatatit considerabil.

Partea cea mai buna este ca avem nevoie doar de 21 de zile pentru a crea o rutina iar daca sunteti multumiti de rezultate puteti continua rutina, sau anumiti pasi pe perioade lungi de timp.

loading...
Site-ul www.sanatoszidezi.ro conține informații care au caracter pur informativ și nu înlocuiesc sub nicio formă consultul medical sau diagnosticul de specialitate.
Consultarea medicului este singurul mod prin care afecțiunile de care suferiți pot fi tratate.

Urmăriți-ne prin Email

Articole recente

recentposts

Articole aleatorii

randomposts