[sanatate][carousel][8]

27 aprilie 2017

Doctorii se țin la distanță de aceste 7 alimente CONSUMATE FRECVENT de romani!

joi, aprilie 27, 2017

Nutritionistii prefera alimentele sanatoase, cu cat mai putini aditivi alimentari, care le mentin o stare de sanatate buna. De obicei ei opteaza pentru legume, fructe si carne adevarata de tara fara hormoni.






Asadar, iata alimentele de care doctorii se tin la distanta:


1. Cartofi non organici

Legumele radacinoase absorb ierbicidele, pesticidele si fungicidele care patrund in sol. Iar cartofii, care sunt preferatii romanilor, sunt tratati cu diferite substante chimice in timp ce cresc, pentru a fi eliminati daunatorii. Iar dupa ce au fost culesi, cartofii sunt stropiti, din nou, pentru a se impiedica incoltirea.

Solutie: Cumpara cartofi organici.

2. Somonul de cultura

Natura nu a facut somonii sa fie inchisi in bazine si sa fie hraniti cu soia si resturi de la pasarile domestice. Tocmai de aceea, somonul de cultura este sarac in vitamina D si bogat in substante chimice, periculoase pentru organism.

Solutie: Alege somon salbatic.

3. Rosii conservate

Problema cu aceste produse este bisfenol A (BPA), un estrogen sintetic, despre care se crede ca genereaza o serie de probleme de sanatate de la cele reproductive pana la boli ale inimii, diabet si obezitate. Si, din nefericire, aciditatea (o caracteristica importanta a rosiilor) favorizeaza contaminarea cu BPA a alimentelor.

Solutie: Alege rosii conservate in borcane de sticla.

4. Pop corn preparat la cuptorul cu microunde

Chimicalele din acest aliment, precum acidul perfluorooctanoic (PFOA), pot provoca infertilitate, conform unui studiu realizat de catre UCLA. La animale, expunerea ridicata la PFOA, a cauzat cancer la ficat, testicule si pancreas.

Solutie: Prepara floricele in mod traditional, intr-un ceaun. Pentru un gust mai bun poti folosi unt real sau alte condimente si foloseste ulei de cocos.

5. Lapte produs cu hormoni artificiali

Unele vite sunt tratate cu hormoni pentru stimularea productiei de lactate. Iar acesti hormoni pot contribui la dezvoltarea cancerului la san, prostata sau colon.

Solutie: Laptele ecologic este o alegere mai buna.

6. Soia fermentata

Produsele modificate genetic pot fi o sursa de probleme din cauza manipularii ADN-ului. Soia fermentata este singura potrivita pentru consumul uman. De vreme ce 90% din soia aflata pe piata este modificata genetic, pe termen lung pot aparea diverse probleme de sanatate, de la dezechilibrul hormonal pana la cancer.

Solutie: Cumpara soia organica nefermentata si nemodificata genetic.

7. Merele obisnuite

Daca ar exista un concurs cu frunctele cu cel mai ridicat continut de pesticide, castigatorul ar fi un mar. Cum aceste fructe nu dezvolta rezistenta la daunatori este nevoie sa fie stropite frecvent.

Solutie: Cumpara mere organice.

Sursa: afluonline.ro

Această legumă PURIFICĂ SÂNGELE, elimină din organism REZIDURILE de COLESTEROL, ameliorează activitatea SISTEMULUI GASTROINTESTINAL

joi, aprilie 27, 2017

Dovleceii sunt plante anuale, din familia bostănoaselor. Dovlecelul este considerat o legumă foarte folositoare, deoarece se asimilează foarte ușor în organism, are efecte benefice asupra pielii și sistemului gastrointestinal. 







Semințele de dovlecel sunt utilizate în cosmetologie în calitate de ingredient principal în producerea cremelor.


Beneficiile dovleceilor:


- Fortificare generală;

- Diuretic;

- Normalizează echilibrul de apă și săruri;

- Purifică sîngele;

- Elimină din organism rezidurile de colesterol și săruri de sodiu;

- Ameliorează activitatea sistemului gastrointestinal.

Dovleceii sunt produse dietetice, conțin aproape 20 kcal în 100 g.

Întrebuințarea dovleceilor.


Dovleceii se recomandă persoanelor ce suferă de colecistită, hepatită, colite cronice, ateroscleroză, afecțiuni biliare, pielonefrite și nefrite cronice.

Dovleceii sunt indicați în problemele cardiovasculare. Dovleceii conțin o cantitate mare de potasiu și magneziu, care alimentează mușchiul cardiac. Proprietățile sîngelui sunt ameliorate de fier, ce sporește nivelul de oxigen în sânge și datorită acestui fapt organismul poate suporta mai multe presiuni. Dovleceii conțin 90% de apă.

Dovleceii elimină surplusul de lichid din organism. Antioxidanții ajută în lupta cu îmbătrînirea, dar trebuie prelucrați termic. Dovleceii detoxifică ficatul, ajută în cazul problemelor biliare,în cazul colecistitei.

Toate microelementele necesare pentru diabetici se conțin în dovlecei, chiar și zahărul natural. La întrebuințarea regulată a dovleceilor, aceștia purifică articulațiile și elimină sărurile din organism. Această legumă este benefică pentru sînge.

Contraindicații


Nu se recomandă oamenilor care au probleme cu rinichii (disfuncții ale eliminării potasiului din organism). În cazul gastritelor și ulcerului de asemenea nu trebuie consumați dovlecei cruzi.

Dovleceii în cosmetologie.


Dovlecelul poate fi utilizat nu doar în bucătărie, dar și în cosmetologie. Dovleacul conține antioxidanți, ce încetinesc procesele de îmbătrînire a pielii.

Miezul de dovlecel – 2 linguri de dovlecel ras, curățit de coajă; ulei din piersic; făină de grîu (1 lingură); miere (1 linguriță) ;gălbenuș de ou; frișcă. Toate ingredientele se amestecă, se aplică pe tenul feței și în zona decolteului. Se ține 20 de minute, după care se clătește cu apă caldă. Această mască trebuie utilizată imediat după preparare, nu poate fi păstrată în frigider.

Sursa: ecology.md

Lăptișorul de matcă, ingredientul MIRACULOS pentru sănătatea ta. SCADE COLESTEROLUL, ÎMBUNĂTĂȚEȘTE MEMORIA, COMBATE OBOSEALA și VINDECĂ SCLEROZA

joi, aprilie 27, 2017

Lăptișorul de matcă este hrana pe care o mănâncă numai regina albinelor (matca). Acest ingredient miraculos are mai multe proprietăți ca mierea și în permanență îi sunt descoperite noi beneficii. Ce se cunoaște până în prezent:





1. Scade colesterolul


Lăptișorul de matcă influențează o enzimă ce joacă un rol în sintetizarea colesterolului, iar după o cură de numai o lună (în care iei în fiecare zi câte o linguriță de ingredient) diferența va fi majoră.

2. Îmbunătățește memoria


Hrana reginei conține triptamină, ce stimulează procesul de învățare și îmbunătățește memoria de scurtă și lungă durată. Oamenii de știință cercetează în prezent dacă lăptișorul de matcă poate fi folosit pentru prevenirea tulburării Alzheimer’s.

3. Lăptișorul de matcă poate combate oboseala


Este bogat în vitamine, minerale și acizi, foarte necesari organismului tău. Astfel, poți lua lăptișorul de matcă special pentru stimularea activității musculare. Poate fi și un bun supliment pentru zilele când faci exercițiu fizic intens.

4. Îmbunătățește sistemul imunitar


Curele cu lăptișor de matcă sunt foarte bune la schimbarea anotimpurilor, atunci când sistemul imunitar are cel mai mult de suferit. Datorită conținutului de acizi și vitamine, te poate proteja de virusuri și bacterii.

5. Combate stresul


Substanțele din lăptișorul de matcă au rol în funcționarea creierului, acolo unde este produsă și serotonina. Serotonina relaxează organismul și te ajută să dormi.

6. Lătpișorul de matcă poate vindeca scleroza


Nu există studii intense care să demonstreze acest fapt, ci doar grupuri mici de cercetători care au încercat terapia cu lăptișorul de matcă în cazul bolnavilor de scleroză, iar rezultatele au fost incredibile: suferinzii s-au vindecat, anunță Formula As.

7. Este bun în tratarea infecțiilor


Pentru că lăptișorul de matcă are proprietăți antibiotice, acesta ajută la vindecarea unor infecții precum cele cu bacilul Koch, responsabil de tuberculoză, cu E.coli, cu stafilococul Aureus, dar și alte virusuri.

8. Oprește căderea părului


Lăptișorul de matcă nu este folosit numai în domeniul sănătății, ci este un ingredient prețios și în tratamentele cosmetice. Poate încetini ritmul albirii firelor de păr, dar și oprește pierderea podoabei capilare dacă este administrat în mod regulat.


9. Hidratează pielea


Poți amesteca lăptișorul de matcă cu miere și gălbenuș de ou pentru a face o pastă pe care o întinzi pe piele. Las-o să acționeze cel puțin 20 de minute, apoi clătește cu apă călduță. La final vei vedea că pielea este fină, strălucitoare și hrănită.

10. Are proprietăți anti-îmbătrânire


Datorită tuturor nutrienților și acizilor din compoziție, lăptișorul de matcă poate fi folosit pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire. Îți poți face mască la tine acasă sau poți cumpăra produse naturale ce conțin în mare parte acest ingredient miraculos.

Alte afecțiuni pe care le poți trata cu lăptișorul de matcă: ulcerul gastric, pancreatita, astmul, sindromul premenstrual, afecțiunile rinichilor.

Sursa: avantaje.ro

De aceste 4 MINERALE si VITAMINE ESENȚIALE depinde SĂNĂTATEA TIROIDEI TALA

joi, aprilie 27, 2017

Tiroida, o glanda mica, in forma de fluture aflata mai jos de marul lui Adam, iti controleaza aproape intregul organism, spune Douglas Husbands, un nutritionist clinic si chiropractor din San Carlos, California. 






Aceasta glanda reglementeaza metabolismul, explica Husbands, si o activitate redusa a tiroidei (hipotiroidism) incetineste totul – pulsul, nivelul de energie si rata la care organismul arde caloriile. O tiroida hiperactiva (hipertirodism), pe de alta parte, forteaza organismul sa functioneze intr-o stare de activitate excesiva.

Hipotiroidismul, cea mai comuna conditie, afecteaza in general femeile, persoanele trecute de 60 de ani si pe cei care au un istoric familial de probleme cu glanda tiroida. La nivel mondial, cea mai mare problema este deficienta de iod, dar in tara noastra si in alte tari dezvoltate, unde oamenii folosesc sare iodata, principalii vinovati sunt bolile autoimune, radiatiile care au scop tratarea tumorilor prezente la nivelul gatului si capului si anumite medicamente, cum ar fi litiu. Lista lunga de simptome potentiale include oboseala, uitare, depresie, dezechilibre emotionale, uscarea pielii si a parului, modificari ale dispozitiei, crestere in greutate, intoleranta la frig, raguseala si constipatie.

In cazul in care suferi de unul dintre simptomele de mai sus, ar trebui sa te programezi pentru o verificare a nivelului de hormoni tiroidieni. In functie de rezultate, ar putea fi necesar sa iei hormoni tiroidieni sintetici zi de zi. Dar, poti de asemenea sa completezi aceasta terapie cu urmatoarele elemente nutritive cheie, toate fiind necesare pentru functionarea sanatoasa a tiroidei. Chiar daca nivelul de hormoni tiroidieni este unul normal, aceste vitamine si minerale esentiale pot contribui la mentinerea sanatatii glandei tiroide.


1. Seleniu


Inainte ca hormonii tiroidieni sa-si poata face treaba, corpul tau trebuie sa-i transforme intr-o forma activa. Acest proces necesita mineralul seleniu. Douglas Husbands recomanda ca persoanele cu probleme la nivelul glandei tiroide precum si cele sanatoase sa suplimenteze cu 200 mcg de seleniu zilnic pentru a promova sanatatea acestei glande. Poti obtine aceasta cantitate consumand un pumn de nuci de Brazilia, care sunt de departe cea mai buna sursa de seleniu.


2. Zinc


De asemenea, corpul tau are nevoie de o cantitate adecvata de zinc pentru ca aceasta glanda sa functioneze corespunzator. In cadrul unui mic studiu desfasurat anul trecut, cercetatorii de la Universitatea din Massachusetts au descoperit ca nivelurile de hormoni tiroidieni la femeile care sufereau de un deficit de zinc s-a imbunatatit drastic dupa o luna de tratament cu 26.4 mg de zinc administrat zilnic. Desi sunt necesare cercetari suplimentare, Husbands recomanda 10 mg de zinc zilnic; si deoarece zincul poate bloca absorbtia cuprului, asigura-te ca iei 1-2 mg de cupru zilnic, de asemenea.


3. L-tirozina


Prea putina L-tirozina, un aminoacid esential, limiteaza cantitatea de hormoni tiroidieni produsa de organism. De aceea, administrarea de L-tirozina poate spori activitatea unei tiroide lente. Cu toate acestea, suplimentele de L-tirozina pot fi mult prea stimulante pentru unii oameni si le poate provoca acestora insomnie si schimbari de dispozitie. Poti incepe cu 150 mg zilnic si poti creste treptat doza pana la 500 mg in cazul in care este tolerata bine de catre organism.


4. Iod


Esential pentru multe functii ale organismului, iodul joaca un rol esential in productia de hormoni tiroidieni. “Dar e complicat”, spune Mary Shomon, autoarea cartii “ Living Well With Hypothyroidism “, “deoarece in timp ce deficienta de iod reprezinta un factor major pentru hipotiroidism, prea mult iod poate agrava tiroida si afectiunea existenta.” Ai nevoie de cel putin 150 de micrograme de iod zilnic. 

Cea mai mare parte a acestei cantitati poate fi obtinuta prin consumul de sare. Majoritatea oamenilor depasesc cu mult aceasta cantitate. Cu toate acestea, daca utilizezi sare neiodata, este necesara suplimentarea cu iod din alte surse, cum ar fi fructe de mare, alge marine, produs lactate si oua. Daca mananci oricare dintre alimentele deja mentionate, nu ar trebui sa fie nevoie sa suplimentezi. Problemele cauzate de o cantitate mult prea mare de iod apar atunci cand consumi mai mult de cateva miligrame zilnic.

26 aprilie 2017

12 cure și remedii MIRACULOASE care îți VINDECĂ întregul ORGANISM

miercuri, aprilie 26, 2017

Fie ca este vorba de ulcer, de reumatism, de diabet sau de cancer, natura ne-a oferit de la inceput remediile necesare pentru a ne vindeca. Urmatoarele remedii sunt recomandate de multi specialisti in fitoterapie si au fost folosite cu succes inca din cele mai vechi timpuri.




Iata care sunt cele 12 cure si remedii miraculoase care iti pot vindeca intregul organism:



1. Cura de aloe

1.5 kg planta in varsta de 3-5 ani, neudata de 5 zile, se da prin masina de tocat carne si se pune intr-un borcan cu 2.5 kg de miere si 3.5 litri de vin rosu. Amestecul se tine 5 zile la loc racoros si intunecos.

In primele 7 zile se ia o lingurita cu 2 ore inaintea celor 3 mese principale, dupa aceea o lingurita cu o ora inaintea ceor 3 mese, aceasta timp de 3 saptamani. In aceasta perioada se elimina din alimentatie laptele si ouale.

Indicatii – Ulcer, anghina, cefalee, astm, reumatism, eczeme, scleroza, astenie nervoasa.


2. Cura de argila

Zilnic ½ – 1 lingurita de argila la ¼ pahar cu apa. Argila se prepara din ajun; se pune argila in apa , se lasa peste noapte si a doua zi se amesteca si se bea. Daca apare constipaia se micsoreaza cantitatea de argila si se mareste cea de apa – lichidul fiind baut in 2-3 reprize inaintea meselor.

Indicatii – Colita, ulcer, enterita, nevroze, astenie, cancer.


3. Cura de cruditati “Bircher-Benner”

Se consuma numai legume, fructe, faina de soia, germeni de grau, de ovaz sub forma cruda ca sucuri sau ca salate. Laptele se consuma crud, zaharul este inlocuit cu mierea.

Cura dureaza 6-8 saptamani, iar la diabet si cancer 6-8 luni.

Indicatii – Toate afectiunile.


4. Cura de grau incoltit

50-100 gr. de boabe de grau se spala bine cu apa rece, se pun intr-un vas, se acopera cu apa si vasul acoperit cu un servetel de hartie se lasa 24 de ore la loc cald. Dupa acest timp graul este incoltit (daca nu se mai lasa 24 de ore) si se spala de mai multe ori, se da pe masina de tocat carne si se amesteca cu lapte fiert sau apa fiarta in parti egale. Cura este de 3-4 saptamani.

Indicatii – Stimulator al activitatii vitale, bronsite, afectiuni intestinale, renale, ginecologice, tromboflebite, cefalee, tumori in general.


5. Cura lui Kempner

Timp de 20 de zile se consuma zilnic numai 200-300 de grame de orez cu mere – dupa aceea se introduce treptat in alimentatie compoturi de fructe, legume, peste, carne de vaca, paine fara sare.

Indicatii – Obezitate, edeme cardiovasculare.


6. Cura lui Kunzle

Primavara se taie ramuri din toate plantele spinoase, maces, agud, coacaz, brad, alun, la care se adauga muguri de pomi fructiferi, se toaca marunt, se amesteca si se pastreaza la loc racoros si aerisit.

O mana de tocatura se fierbe in 2 litrii de apa timp de 10 minute – se bea un litru pe zi din acest decoct timp de 1-2 saptamani.

Indicatii – Obezitate, reumatism, guta, constipatie, afectiuni cardiovasculare.


7. Cura de lamai

Se incepe cu sucul unei lamai in prima zi si se creste zilnic cu sucul unei lamai pana se ajunge la 10 lamai cand se bea in scadere 9, 8, 7, 6 s.a.m.d. Sucul se bea cu apa.

Indicatii – Hipertensiune arteriala, afectiuni hepatie, arteroscleroza, diabet, litiaze urice – scade vascozitatea sangelui, dizolva toxinele si cristalele de urati depusi pe incheieturi.


8. Cura de mere

Mere bine coapte si proaspete se dau pe razatoare cu coaja cu tot eliminandu-se numai samburii. Se mananca 2 zile numai 1-1.5 kg mere rase si se bea numai apa fiarta si racita.

Indicatii – Constipatie, diaree, stomacuri nervoase.


9. Cura de struguri

Se incepe cu ½ kg de struguri repartizati la cele 3 mese principale si se creste cu ½ kg zilnic pana cand se ajunge la 3 kg, atunci cand se mentine cura inca 3 zile.

Indicatii – Laringite, cardiopatii, tuberculoza, catar al vezicii urinare, afectiuni hepatice, gastroenterite.


10. Cura de ienupar

Se incepe prin a mesteca incet 4 boabe de ienupar zilnic, apoi se creste zilnic cu cate o boaba, 5, 6, 7, 8 pana se ajunge la boabe, cand se iau in scadere cate o boaba 14, 13, 12… pana se ajunge la 4.

Indicatii – Afectiuni pulmonare, reumatism, migrena, afectiuni gastrointestinale, diskinezii biliare.

Contraindicatii – Afectiuni renale inflamatorii.


11. Cura cu oua de prepelita

Se folosesc oua crude ca atare sau amestecate cu sucuri sau branza de vaci. Dimineata se consuma cu trei ore inainte de dejunul care va fi compus numai din mancare rece.

Se poate efectua in mai multe feluri:

• 3 zile cate 2 oua pe zi; 3 zile cate 3 oua pe zi; 3 zile cate 4; 3 zile cate 5 si 3 zile cate 6 oua pe zi.

• 9 zile cate 6 oua pe zi, pauza zece zile, apoi se mai poate relua o data sau de doua ori cu pauzele de 10 zile. In cazul acesta se fac doua cure pe an cu o pauza de cinci luni intre ele.

Indicatii – Astm bronsic, rinita alergica, eczeme.


12. Cura de tije de papadie

Timp de 14 zile se vor consuma zilnic 6 tije de papadie.

Indicatii – gastrite hiperacide, dischinezii biliare, obezitate, guta, reumatism, varice, ateroscleroza, ulcer varicos, diabet, calculii biliari.

Site-ul www.sanatoszidezi.ro conține informații care au caracter pur informativ și nu înlocuiesc sub nicio formă consultul medical sau diagnosticul de specialitate.
Consultarea medicului este singurul mod prin care afecțiunile de care suferiți pot fi tratate.

Urmăriți-ne prin Email

Articole recente

recentposts

Articole aleatorii

randomposts
loading...